Hypnotherapie! Het woord zegt het al. Therapie met hypnose. Als hypnotherapeut werk ik met jouw onbewuste. Want als je tegen problemen aanloopt in het leven en je had het bewust kunnen oplossen, dan had je dat allang gedaan, toch? Het onderbewustzijn is de database waarin al jouw gedachten, overtuigingen, emoties en herinneringen zijn opgeslagen. Ervaringen, meestal van voor je 7e levensjaar, kunnen de oorzaak zijn van het probleem waar je voor komt.
Benieuwd naar wat hypnotherapie voor jou kan doen?
Van waar je bent
Naar waar je wilt zijn
Wat is hypnotherapie
Hypnotherapie! Het woord zegt het al. Therapie met hypnose. Als hypnotherapeut werk ik met jouw onbewuste. Want als je tegen problemen aanloopt in het leven en je had het bewust kunnen oplossen, dan had je dat allang gedaan, toch? Iets maakt dat je toch weer steeds dezelfde fout maakt. Ook al neem je jezelf voor dat je het vanaf nu echt anders gaat doen, op het moment dat je zwakker bent door vermoeidheid of stress, dan val je toch weer in je oude (onbewuste) patronen. Met hypnotherapie ga je juist daarmee aan de slag. Hoe fijn zou het voor je zijn als je voorgoed van die ongewenste patronen af bent?
Hypnose wordt therapeutisch ingezet bij hypnotherapie. Een hypnotische staat wordt doelbewust opgewekt als therapeutisch middel. Je behoudt altijd de controle over jezelf.
Met hypnotherapie leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf luisteren. Daardoor kom je dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor ontstaan nieuwe inzichten die je op je eigen manier kunt toepassen in het dagelijks leven om zo je doelen te bereiken.
Bewust of onbewust, hoe zit dat?
Wist jij dat meer dan 95% van jouw gedrag vanuit onbewuste patronen (je onderbewustzijn) wordt aangestuurd? En dat dus minder dan 5% van jouw gedrag uiteindelijk het gevolg is van bewuste sturing, ofwel jouw bewustzijn? Daar gaan we met al onze ‘rationele’ goede bedoelingen.
Het maakt wel duidelijk waarom het zo lastig is om te stoppen met die dingen die niet goed voor je zijn… maar die je wel al lang doet. Omdat ze je ergens helpen of een goed gevoel geven. Zoals roken of te veel eten. Maar ook waarom het lastig is om anders te gaan denken over iets dat al een tijd als een film of plaat in je hoofd draait. Denk aan weinig zelfvertrouwen of angsten. Hoe werkt het dan met je bewuste en onbewuste brein? En hoe kan hypnose daar een positieve draai aan geven?
Even voorstellen
Mijn naam is Monique Bosscher. Naast mijn interim werk als hr professional, ben ik opgeleid tot hypnotherapeut. Nadat ik op het pad van NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) terechtkwam, ben ik me verder gaan verdiepen in de kracht van ons brein en ons onderbewustzijn. Zo ging mijn pad van NLP naar coaching en mediation, (zelf) hypnose en de kunst van het stellen van de juiste vragen.
Programmering van je brein
Alles wat je ooit geleerd hebt – of het nu praten, lopen, fietsen of autorijden is – wordt als een automatisch proces opgeslagen in je onderbewuste brein. Het is zeg maar je database waar je toegang toe hebt met de juiste ‘druk op de knop’. Zodra je bijvoorbeeld op de fiets stapt, denk je niet meer na over hoe je evenwicht houdt en wat je moet doen om op je zadel te gaan zitten. Dat geldt voor alle dingen die je als kind of later als tiener of volwassene hebt geleerd en geautomatiseerd.
Het mooiste voorbeeld vind ik altijd een autorit langs een bekende route. Iedereen kan zich die momenten herinneren dat je ineens 30 kilometer verder bent, zonder dat je de route precies kunt herinneren. Zat je dan te slapen in de tussentijd? Nee hoor, je onderbewustzijn nam het grootste deel van de activiteit over terwijl jij lekker bewust aan het mijmeren was over een opdracht, je vakantie of luisterde naar je favoriete radioprogramma. Tijdens het rijden zelf was je overgeschakeld op je ‘automatische piloot’.
Tot ongeveer je zevende jaar is je brein als het ware een spons die alle indrukken ongefilterd toelaat en opslaat. Je programma’s worden vooral in deze periode geschreven en vormen de blauwdruk voor jouw toekomstige denken en doen. Er wordt ook wel gezegd dat kinderen continu in hypnose zijn. Er zijn nog weinig tot geen filters actief en als je met kinderen praat, kun je heel eenvoudig toegang krijgen tot hun onderbewustzijn. Je kunt ze niet voor niets van alles wijsmaken en ze maken zichzelf ook heel gemakkelijk van alles wijs.
Van ‘eet je bord leeg anders word je nooit groot en sterk’ tot ‘ik kan niet slapen want er zit een spook onder mijn bed’. Je kunt je voorstellen wat er fout kan gaan als de verkeerde dingen worden opgeslagen. Als zich patronen ontwikkelen waar jij je hele leven lang last van kunt hebben. En dat geldt niet alleen voor kleine kinderen, maar ook voor pubers en volwassen. Hier kan de basis ontstaan voor bijvoorbeeld een angst, weinig zelfvertrouwen of een fysiek probleem.
Met hypnose sporen we ‘verkeerd’ (niet helpend of ondersteunend aan jou) opgeslagen informatie op om deze onschadelijk te maken. Vergelijk het met een virusscan op je computer. Jij kiest ervoor om je met behulp van hypnose te laten helpen. Je geeft mij daarmee de mogelijkheid je firewall te omzeilen en direct met je onderbewustzijn te communiceren. Het komt erop neer dat je bewustzijn min of meer even buiten spel staat, terwijl ik je programma opnieuw en op de juiste wijze installeer. Jij luistert wel continu mee en bent er in die zin gewoon bij en kunt ook altijd zelf ingrijpen (uit hypnose komen als je dat zou willen). Maar omdat je bewuste mind zo ontspannen met iets anders bezig is, let je even niet op je automatische piloot waar ik een praatje mee maak. Want dat is degene waar ik even een serieus gesprek mee voer. Die mag weten dat jij dingen anders wilt die ook anders kunnen. Ik help jouw onderbewustzijn daar op een respectvolle en interactieve manier bij. Interactief omdat ik in gesprek ga en op zoek ga naar antwoorden daar. Antwoorden waar je bewustzijn geen weet van heeft, maar die er altijd zijn. De database van je brein is oneindig groot. Jouw eigen wijsheid heeft meestal de beste oplossing al gevonden voor jouw probleem of vraag.
